Consommer des pommes fait mincir

Publié le par Julie

Une récente étude réalisée auprès de 160 femmes démontre que la pomme contribuerait à une bonne santé et à la perte de poids. Mise en place par les chercheurs de l’Université de Floride aux Etats-Unis, cette étude était effectuée sur une période d’une année. Deux groupes ont été constitués. La moitié des 160 femmes devaient consommer des pommes séchées régulièrement (une portion quotidienne de 75 grammes par jour) et l’autre moitié consommait des pruneaux. A savoir que ces femmes, âgées entre 45 et 65 ans ont maintenu leur habitude alimentaire.


D’anciennes études démontraient que la pomme aidait à combattre les problèmes cardiaques, cardiovasculaires, le cancer du côlon ou encore la maladie d’Alzheimer. Cette nouvelle étude vient renforcer les bienfaits de la pomme car les femmes ayant consommé des pommes pendant un an ont connu une baisse de 23% du mauvais cholestérol, une augmentation de 4% du bon cholestérol et la perte de poids d’un kilo en moyenne. La pectine, glucide complexe présent dans la pomme serait à l’origine de cette perte de poids.


Source: http://www.magicmaman.com/,pour-rester-mince-et-en-bonne-sante-mangez-des-pommes,2220,1785154.asp

Publié dans Alimentation et santé

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